Een beetje een open deur maar het blijkt maar weer eens dat vitamines toch écht goed zijn en dat we ze echt nodig hebben. 

www.nu.nl/gezondheid/2167829/vitamine-d-beschermt-darmkanker.html

Een stofje in fruit helpt beschermen tegen leukemie maar hier zit ook een keerzijde aan dat hetzelfde stofje ook de werking van bepaalde chemotherapieën afremt.

Zie www.nu.nl/gezondheid/2172300/stof-in-fruit-helpt-leukemie.html voor meer informatie

Uit een onderzoek blijkt dat door het eten van verzadigde vetten het hongergevoel alleen maar toeneemt. Het lichaam wil deze vetten graag opslaan en maakt een hormoon aan waardoor je meer honger krijgt.

Nog een reden om geen verzadigde vetten te eten maar alleen onverzadigde, daar treed het effect namelijk niet op.

Lees het hele artikel http://www.nu.nl/gezondheid/2029065/vet-voedsel-vergroot-het-hongergevoel.html

Onderzoek heeft uitgewezen dat kinderen teveel zout binnenkrijgen waardoor hun bloeddruk te hoog wordt.

Er wordt ook gemeld dat het eten van Verse groenten helpt om de bloeddruk te verlagen.

Bron: EVMI AD

Interessant artikel uit de trouw dat het hebben van een moestuin weer terug komt.

http://www.trouw.nl/groen/article1725969.ece/Moestuin_slaat_aan_.html

Professor Edith Feskens stelt dat gezonde en gevarieerde voeding en veel bewegen kan ouderdomsdiabetes helpen voorkomen of uitstellen.

Dus genoeg bewegen en gezond en gevarieerd eten blijkt alweer een belangrijk medicijn te zijn tegen een ziekte.

Bron: Nu.nl

Uit een onderzoek onder 1400 mensen blijkt dat meer dan de helft twee of meer slechte gewoontes heeft. Hierdoor lopen zij een groter risico op diabetes, hart- en vaatziekten en nierfalen.

Mensen denken niet na over de gevolgen die ongezonde gewoontes kan hebben op langere termijn. 40 procent van de mensen ziet wel in dat een gezonde leefstijl kan bijdragen aan een langer leven.

Bron: http://www.gezondheidsnet.nl/voeding/nieuws/2746/nederlander-negeert-ongezonde-leefstijl

Vanavond bij Zembla een aflevering over mensen die chronisch last hebben van migraine of spanningshoofdpijn. 90% van de mensen die hier last van hebben "lossen het op" met een pijnstiller (Ibuprofen, paracetamol of de overige varianten hierop).

Nu blijkt het averechts te werken en dat pijnstillers juist hoofdpijn in de hand werken. Ook werkt het verslavend.

De huisartsen missen ook te vaak de oorzaak van de hoofdpijn en schrijven heel snel een pijnstiller voor, Deze zijn ook in de winkel te koop voor een paar euro terwijl te veel slikken heel slecht is voor maag en lever.

Wetenschappers hebben ontdekt dat mensen met een tekort aan vitamine B12 zes keer meer kans hebben op het krimpen van het brein.

Deze link werd gevonden door wetenschappers van Oxford University. Voor het onderzoek werden 107 mensen tussen de 61 en 87 jaar onder andere lichamelijk onderzocht. Ook ondergingen ze geheugentesten en hersenscans.
Vijf jaar later werden ze weer onderzocht. En bleek dat de personen met een B12-tekort meer kans hadden op kleinere hersenen.

Wij verheugen ons op het feit dat deze website is gelanceerd! Helaas is hij nog jong en daarom nog niet compleet. Het kan ook voorkomen dat er nog fouten optreden.

Heeft u fouten gevonden, aanvullingen of punten ter verbetering? Laat het ons weten via het forum of neem contact op.

Uw feedback wordt op prijs gesteld!